字:
关灯护眼
58小说网>玉如对明书遥远的思念 > 2019年7月3日 明书有自己的运动计划和安排吗(第1页)

2019年7月3日 明书有自己的运动计划和安排吗(第1页)

这一个月真是各种忙碌,公司换了工作地点,6月初搬家,新环境还不错,绿化很好,但是交通不是很方便。

部门领导说我要调换岗位,折腾了两天,又说不调了,搞得人心慌慌。

后来又给我安排了一个新活儿,正在慢慢熟悉和学习中。

你最近怎么样啊,去哈尔滨上幼儿园了吗?还能否适应那边的生活呢?有没有交到新朋友呢?

对了,我最近报了一个舞蹈班,学习爵士舞,小时候就喜欢跳舞,但是柔韧性不好,每次练基本功都疼得哇哇哭。

现在有时间了,就想去跳跳舞,顺便活动活动身子骨。

现在的身体素质跟上大学的时候真是不能比了,以前跳2个小时健美操都不会觉得累,现在1个小时左右的课程已经大汗淋漓、精疲力竭。

为了提高身体素质,向你汇报一下我的运动安排,每周一、周五跑步3公里,周四跳舞,周六游泳,这种强度的运动量,应该可以保证身体素质不要掉得太多。

我也希望你能有自己的运动计划和安排,身体健健康康的,我们都一起加油吧!

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本站地址:https://www.558xs.com



最新小说:本官破案靠吃饭免费阅读快穿清冷宿主被疯批壁咚强制爱作者苏鸿著抓鬼直播间 免费阅读开局一张黄巾士卒卡!类似的真不是故意嫖你by许行洲笔趣阁749局13科展平简介与历史背景我弟弟为什么这么小浪漫过敏穿书作者嗜眠免费藏青色和黑色哪个显年轻弟弟怎么那么可爱呢我在仙界富甲一方有cp吗低调神豪夏家有宝全文免费阅读主角直播捉鬼的卡牌融合